こんにちは！あま歯科クリニックのNです！

「口の中が乾く」「口臭が気になる」といことはないですか🥺❓

もしかすると口腔乾燥症(ドライマウス)かもしれません。
口腔乾燥症とは唾液の分泌が低下して口が乾いた状態のことを指します。唾液分泌の低下だけではなく口が渇いていると自覚する症状全てを指すことになります。主に口の中のネバネバ感、ヒリヒリする、う蝕、歯垢の増加、口臭も強くなります。

口腔乾燥症の原因は様々です。疾患によるもの、薬の副作用によるもの、脱水、口呼吸、ストレスによるものなどがあり、それらが複合的に関与している場合もあります。水分摂取が少なかったり、下痢や嘔吐などで脱水や電解質異常を生じた場合や、日常的にストレスがあって自律神経が乱れることも口腔乾燥の原因となります。
がん治療で唾液腺に放射線が当たるような場合には唾液腺組織が障害を受けることにより唾液が出にくくなり口腔乾燥症を生じやすくなります。加齢自体は必ずしも口腔乾燥の原因とはならず、加齢に伴う全身疾患や服用薬剤が唾液分泌に影響すると考えられています。

それでは口腔乾燥症の症状とは？
乾燥によって口の中がねばついたり、ヒリヒリとした痛みを感じたりするほか、歯垢が溜まりやすくなり口臭も強くなります。水分の少ない食べ物を飲み込みにくくなったり、声を出しにくくなる、味も感じにくくなる、舌がひび割れてくるなど日常生活に支障をきたす症状も現れてきます。
また口の中の自浄作用や抗菌作用が弱まるため、むし歯や歯周病にかかりやすくなるほか、感染症を起こしやすくなります。特にカビの一種であるカンジダ菌が増殖すると口の中に白　が出現します。

では口腔乾燥症の舌の状態とはどんなものがあるか？

健康な人は
・自然のピンク色
・表面がザラザラ
・適度な湿り気
・舌苔と呼ばれる白い苔状のものが薄く付着している

ドライマウス人は
・赤みが強い
・表面がツルツルになっているケースが多い
・舌に溝のようなシワができている　
・舌苔が暑く付着している

ご自身の舌をよく観察してみて下さい。

それでは唾液にはどのような役割があるのでしょうか？
①消化促進
②食物をまとめる
③味を認識する
④発音をしやすくする
⑤口の中をお掃除
⑥虫歯をセグ
⑦細菌の増殖を抑えます。⑧粘膜を保護する
と言う役割があります。

口が乾いていたらどうすればいいのか？有効的なもので唾液腺マッサージがあります。

また口腔乾燥ケア製品、マウスリンスやマウスジェルと言うものもありますので気軽に聞いて下さい！
まずは唾液腺マッサージを試してみて下さい😆